补碘过量的症状
补碘过量会引起甲状腺功能紊乱，诱发带有或不带有中状腺肿大的甲状腺功能衰退，及甲状腺肿瘤发生和类型的变化。
吃加碘盐，食碘过量可以引起碘甲亢，不论是何种缘由，但凡误用了过多的碘剂，临床上产生了甲亢的表现，称为碘甲亢。临床症状：病人身体每个系统的功能均可能亢进。
补碘过量的症状容易见到有怕热、多汗、皮肤潮湿、也可有低热；易饿，多食，而消瘦；心慌、心率增快，紧急者出现心房纤维性颤动、心脏扩大及心力衰竭；缩短血压升高，舒张血压正常或偏低，脉压增大；肠蠕动增快，常有大便次数增多，腹泻；容易激动、开心、多语、好动、失眠，舌及手伸出可有细微颤抖；不少患者感觉疲乏、无力、容易疲劳，引起人体代谢紊乱表现为体重减轻、肌肉无力等症状。
过量食用碘同样会发生甲状腺肿大，特别是儿童更容易出现因碘过量致使甲状腺肿大。甲状腺肿大，部分患者有眼部异常或突眼等。孩子不适合过多食用碘盐。甲亢病人在家也可以制作“非碘盐”：煮菜时，先放盐再放菜，碘盐遇热，碘会非常快挥发。
补碘过量的害处
不少人了解补碘有益于智商，但他们并不了解，假如补碘过量，同样也有害身体健康。但补碘并不是多多益善，碘摄入多了对身体也有风险，最容易见到的就是碘致甲状腺肿和高碘性甲亢，对人的智商也会产生不好的影响。很多动物实验研究证明，过量补碘可使脑重量减轻、记忆力降低。碘摄入量过低引起的是碘缺少病，碘过量也会对机体的健康导致影响。补碘过量对人体健康的害处主要包含以下几个方面：
1、致使疾病。补碘过量对甲状腺功能的影响最容易见到的是碘致甲状腺肿和高碘性甲亢。
2、影响智商。补碘过量对智商的影响碘过量与智商之间的关系仅在近几年才引起了专家学者们的看重。多项在人群中拓展的时尚病学调查都显示高碘区域学生的IQ明显低于适碘区。大多数动物实验研究也已证明过量碘负荷确实可使动物脑重量减轻，学习记忆力降低，虽然这种影响不如碘缺少有哪些用途明显。
3、影响性功能。补碘过量对性功能的影响美国的一项研究曾显示碘盐的摄入量与男士精子计数有肯定的关系，提示美国人食用碘盐可能致使男子的精子计数降低。除此之外，尚有碘过量对大鼠生殖力影响的多次报道，这不可以不说是过量补碘带给大家的另类担心。
补碘过量如何解决
补碘过量的害处大家也看到了，补碘过量的的害处可大可小，不容忽略，那样针对补碘过量大家在平时的日常需要注意些什么呢？
第一，食用碘盐贵在坚持。人体补碘是一个长期性、平时性和生活化的过程，正常人应常常食用碘盐，最好是每天食用。
第二，补碘过量是由于大家摄入的碘盐过多所引起，所以就要对症下药，平常应该饮食清淡一点，炒菜的时候要少盐，有些人是炒盘青菜都要放一大勺盐，国内人碘摄入量常见偏高于世界卫生组织推荐每个人天天的食盐摄入量是6克，但国内国民常见超越20克。天天如此下去，补碘一定会过量，所以补碘要从平时饮食抓起。
最后有甲减或甲亢家族史的人，在补碘方面要看他自己是不是缺碘而定。无论是甲减还是甲亢都是因为甲状腺免疫紊乱导致的，但假如不缺碘而过多地吃碘大概引起碘甲亢。任何缘由引起的甲亢，都要忌碘，包含碘盐，还有海带、紫菜等含碘食物都不应该吃，甲亢病人可以拿着病历到盐业公司购买不加碘的盐。甲减病人应该适当补碘。
补碘补多少正常
人体摄入过多的碘也是有害的，平时饮食碘过量同样会引起“甲亢”，更不需要说额外补充时过量了。是不是需要在正常膳食以外特意“补碘”，要经过合法体检，听取大夫的建议，切不可盲目补充！那样，到底补碘补多少正常呢？不一样的人群又有哪些样有什么区别呢？
中国营养掌握公布的儿童碘摄入量的安全上限为每天800微克，而该掌握在2000年提出每天膳食中碘的推荐摄入量，幼儿为50微克，儿童为90～120微克，成年人为150微克。
而世界卫生组织最新的每天碘的推荐供给量如下：
0－59个月学前儿童：90微克/天；
6－12岁学龄儿童：
120微克/天；
12岁以上成人：
150微克/天；
孕妇和哺乳期妇女：200微克/天。
通常来讲，孕妇补碘的重点时间是在筹备怀孕阶段和孕早期，假如在怀孕的5个月后再补碘，已经不可以预防孩子智商缺点的发生。另外怀孕期间碘的摄入量比平时多30%～100%，但具体还需要依据个人状况而定，切忌补碘过量。
补碘的需要注意的地方
因为个体生理的不同，不同人群对碘的需要量也存在着一些差异。所以假如你碘过量的话，那样你就应该注意以下这类了。
1、孕妇、胎儿、婴儿可适合增加一些碘的摄入量。这是由于孕妇假如紧急缺碘会引起胎儿流产、早产、死产、先天畸形、先天聋哑等，但孕妇一般天天的碘摄入量不要300微克。
而婴儿出生两周岁以内是孩子脑发育的重点期，在重点期内大脑神经的成长需要依赖甲状腺激素，而制造足够的甲状腺激素需要充足的碘，如在此期间紧急缺碘，会导致婴儿大脑发育不正常、智商落后，成为克汀病病人，成为矮、呆、聋、哑、瘫的患者；轻微缺碘则导致反应迟钝、智商不足和IQ低下。
2、另外，也有一些人群应降低碘的摄入量。这其中包含：
老年人：碘过量不但容易引起高血压等疾病，还可能导致碘含量过高所引发的病症。
常常吃海鲜者：海商品大多含有适量的碘，假如在大饱口福的同时也摄入了适量的碘盐，非常可能导致碘摄入过量。
甲亢类患者：出现甲亢类疾病就应该停止食用加碘盐，以预防病情的加重，应改食低碘盐，或食用前将含碘盐放在太阳下晒，使碘挥发掉。